Que la force soit avec moi

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Nous avons vu1 que la méditation nous amène à débarrasser notre mental de nos peurs, de nos pensées limitantes, de nos jugements catégoriques en les laissant se dissiper d’eux-mêmes en restant simplement centré sur notre méditation, notre posture, notre respiration. Il peut paraître illusoire au début de lâcher-prise de tous ces comportements que nous transportons avec nous des fois depuis très longtemps, mais pourtant et en réalité cela va même beaucoup plus loin. Les scientifiques ont pu montrer comment nos états d’âmes transforment même nos gènes, notre ADN, c’est ce qu’on appelle l’épigénétique2.

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