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Abandonner les pensées

« [En méditation] nous devons distinguer entre a) penser, b) associer les pensées, c) les pensées qui arrivent fortuitement. Si, pendant le zazen, une pensée surgit en vous et que vous la suivez, alors vous pensez déjà, vous n’êtes plus dans le zazen. Mais cela ne veut pas dire que vous seulement en zazen si toute…

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L’esprit ici et maintenant est le Bouddha.

Les grands enseignants du bouddhisme zen nous disent que notre pratique ne doit pas être la recherche de l’obtention de quelque chose (Mushotoku : sans esprit d’obtention) mais au contraire un abandon (Shin jin datsuraku : abandonner le corps et l’esprit). Le mental doit abdiquer. Alors lorsque nous laissons zazen (la méditation) faire zazen le temps se…

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Les sûtras bouddhistes

Dans le bouddhisme, il y a fondamentalement deux façons utiles pour pénétrer les enseignement du Bouddha. Un est la pratique de la méditation et l’autre est la lecture des sutras. Mais certaines personnes mettent l’accent sur la valeur de la pratique de la méditation au détriment de la lecture des sutras bouddhistes. Dôgen1, un grand…

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Vîrya, la persévérance, la vigueur

La persévérance c’est l’énergie enthousiaste pour devenir un artiste joyeux de la vie. Elle s’oppose à la paresse, au découragement, à l’abandon. Comme il a été dit dans la patience, c’est transformer les obstacles en appui, les erreurs en apprentissage. Dôgen dit « Tomber sept fois, se relever huit ».

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La grande pratique

De la loi de cause à effet1 (appelée par extrapolation « karma » – action) beaucoup de religions ont tiré la réincarnation. Dans le bouddhisme il n’y a rien (pas d’âme) qui se réincarne. C’est le potentiel de « réaction » qui s’applique à une situation. Comme un domino qui tombe en fait tomber un autre, l’action de tomber…

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La parole secrète

Dans la tradition du zen, on attribue un don particulier d’intuition à Kāśyapa, car il serait selon le Lankavatara Sūtra le seul à avoir compris l’enseignement sans paroles dispensé par le Bouddha sur le mont des Vautours : ce dernier prit une fleur Udumbara entre ses doigts (fleurissant tous les trois mille ans, d’après la…

Le cheminement méditatif

Quand on commence à pratiquer la méditation, le plus souvent on ressent un effet relaxant les premières fois. Mais il suffit de faire une pause, de s’asseoir, de calmer sa respiration, de prendre soin de son corps en le gardant tonique et relaxé à la fois, pour obtenir ce résultat. Il n’est pas nécessaire d’appeler…