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La cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque est fondée sur une méthode de respiration qui consiste à alterner 5 inspirations / expirations par minutes pendant 5 minutes tout en décontractant certaines zones du corps. Le coeur est en fait un centre de traitement de l’information hautement complexe et auto-organisé, comportant son propre cerveau fonctionnel qui communique avec et exerce…