La cohérence cardiaque

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La cohérence cardiaque est fondée sur une méthode de respiration qui consiste à alterner 5 inspirations / expirations par minutes pendant 5 minutes tout en décontractant certaines zones du corps.

Le coeur est en fait un centre de traitement de l’information hautement complexe et auto-organisé, comportant son propre cerveau fonctionnel qui communique avec et exerce une influence sur le cerveau crânial au moyen des systèmes nerveux et hormonaux ainsi que par d’autres voies. Ces influence affectent en profondeur le fonctionnement cérébral et celui de la plupart des organes corporels majeurs . Lire la suite

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