🕉️ Change De Docteur ðŸ•‰ï¸

Se rendre compte que l’on est envahi sans cesse de pensées est le premier pas de la méditation. On ne contrôle pas ses pensées mais on peut contrôler notre position vis à vis de ces pensées. Dans le zen on propose de compter jusqu’à dix si trop de pensées nous envahissent, personnellement cela n’a jamais calmé mes pensées (et je ne suis jamais arrivé jusqu’à 10 😉 ) .  Mais il est assez facile de prendre de la distance avec ces pensées, de les voir avec humour et recul. Il s’agit de ne plus se faire embarquer par elles mais de les regarder comme un film projeté, sans existences intrinsèques. Alors on peut revenir à sa posture, sa respiration, sa présence. Et si on repart dans les pensées, recommencer, sans cesse.

Zem est une BD sur la méditation bouddhiste dessinée par Frédéric de 2008 à 2015, vous pouvez la retrouver sur le site zem.baylot.org
Zem est publié toutes les semaines sur le portail international du bouddhisme : Buddhachannel
Zem est publié en album en français, anglais, espagnol et portugais chez The Book Edition

La nouvelle BD de Frédéric : Charley, comme toutes les BD de Frédéric, peut être commandée sur http://librairie.baylot.org

LE VOLUME 4 SUR LA MÉDITATION EST SORTI !

CC

Mes dessins sont sous licence Creative Commons CC-BY-NC-ND* et peuvent être utilisés dans ces seules conditions en indiquant le lien http://frederic.baylot.org/ (pour tout contact et demande : ICI); N’HÉSITEZ PAS À LES PARTAGER

👍 : https://www.facebook.com/frederic.baylot

❤️ : https://www.instagram.com/fredericbaylot/

#ZemApprentiMaîtreZen #ZemApprentiMaitreZen #bouddhismezen #meditation #méditation #meditations #zen #zazen #instaBD #ShunryuSuzuki #débutant #débuter

*CC-BY-NC-ND = Attribution – Pas d’utilisation commerciale – Pas de modification


Voir et lire plus de Zem sur son site : http://zem.baylot.org/ ou rejoignez Zem sur Facebook !

Et vous qu'en pensez-vous ?

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l'aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur la façon dont les données de vos commentaires sont traitées.