«La méditation de pleine conscience ne se focalise pas sur le maintien d’un état d’esprit particulier, puisqu’en définitive il est impossible de faire en sorte que l’un d’entre eux perdure. Elle nous entraîne à être présent à chaque moment avec une attention aigüe, un plus grand sentiment d’ouverture du coeur, et une vision plus claire.»
Jack Kornfield
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