⛬ Faut pas pousser 👐 â›Ź

 

Un principe de l’aïkido est muteiko, c’est-à-dire :
– non rĂ©sistance « celui qui ne rĂ©siste pas est victorieux »
– non-assertion « la meilleure façon de conquĂ©rir un ennemi est de ne pas s’engager avec lui »
– non-violence.

La philosophie de l’ AĂŻkido se fonde sur quatre gratitudes, quatre vertus et neufs piliers.

Les quatre gratitudes :

Gratitude envers l’univers, pour le don de la vie.

« Si vous comprenez les principes de l’aĂŻkido, vous serez heureux d’ĂȘtre vivant et vous accueillerez chaque jour avec une grande joie. Lorsque vous vous inclinez profondĂ©ment devant l’univers, Ă  son tour il s’incline. »

Gratitude envers nos ancĂȘtres et prĂ©dĂ©cesseurs.

« MĂȘme si nos parents s’opposent et font obstacle Ă  notre quĂȘte personnelle, nous devons demeurer reconnaissant pour le don de notre corps physique. »

Gratitude envers les autres ĂȘtres humains.

Par dĂ©finition, l’aĂŻkido signifie coopĂ©rer avec chacun, avec les dieux et dĂ©esses de toutes les religions. »

Gratitudes envers les plantes et les animaux qui sacrifient leur vie pour nous.

La gratitude est un antidote efficace au ressentiment que nous pouvons Ă©prouver envers les autres et le mal que nous abritons en gardant rancune aux autres. Les ĂȘtres reconnaissants Ă©vitent de s’apitoyer sur eux-mĂȘmes et rĂ©frĂšnent toute envie de se plaindre du sort que la vie leur a rĂ©servĂ©. Un autre aspect de la gratitude est le respect, par-dessus tout, pour les autres ĂȘtres humains.

Les quatre vertus :

Le courage.

Pour maitriser un art quel qu’il soit il est indispensable de s’engager totalement dans la pratique. Nous nous entraünons parce que cela est difficile et non parce que cela est facile. Mais si nous nous entraünons dur, nous en sortirons triomphants.
Un entraĂźnement dur conduit Ă  une victoire facile. La victoire que nous recherchons est de pouvoir triompher de tous les dĂ©fis et de mener le combat jusqu’à son terme afin d’accomplir notre destinĂ©e. En aĂŻkido, nous n’attaquons jamais. Si vous frappez le premier pour prendre l’avantage sur l’autre, cela dĂ©montre que votre entraĂźnement est insuffisant et c’est en fait vous qui avez Ă©tĂ© vaincu.
Un autre aspect du courage est l’intrĂ©piditĂ©. Le courage est symbolisĂ© par la flamme, le feu tenace que rien ne peut Ă©teindre.

La sagesse

La sagesse n’est pas un don mais une vertu que l’on cultive sans jamais atteindre la perfection.
Ne jamais cesser d’apprendre. La sagesse du monde est contenue dans les livres et en les Ă©tudiant, il est possible de crĂ©er un nombre infini de techniques. Etudiez et pratiquez, puis rĂ©flĂ©chissez Ă  vos progrĂšs. L’aĂŻkido est l’art d’apprendre en profondeur, l’art de se connaĂźtre soi-mĂȘme.
La sagesse est reprĂ©sentĂ©e par le ciel, symbole d’une vaste connaissance qui englobe tout.

L’amour

Dans le vĂ©ritable budo, il n’est pas d’ennemi. La voie du guerrier n’est pas de dĂ©truire et de tuer mais de protĂ©ger la vie.
La terre symbolise la rĂ©alitĂ© chaude et concrĂšte de l’amour.

L’empathie

C’est la dimension sociale de l’aïkido.
Elle est symbolisĂ©e par l’eau, Ă©lĂ©ment qui nourrit constamment le monde.

Les quatre vertus nous aident Ă  nous attaquer aux quatre dĂ©fis (vieillesse, maladie, mort et sĂ©paration d’avec les ĂȘtres chers). La vie est toujours un combat. En nous encourageant Ă  ĂȘtre plus braves, mieux avisĂ©s, plus aimant et plus empathique, la philosophie de l’aĂŻkido nous arme pour faire face aux dĂ©fis douloureux et intimidants.

Les neufs pilliers

Les techniques d’aĂŻkido sont les vecteurs d’une transformation, elles sont supportĂ©es par 9 piliers.

1. Shiho

Universalité: littéralement, les 4 directions symbolisant les 4 gratitudes, les 4 vertus, les 4 défis.
Shiho signifie considérer les choses sous tous les angles.

2. Irimi

EntrĂ©e, harmonisation: « lorsqu’un adversaire approche, avancez pour l’accueillir. »
Souvent la meilleure façon de gĂ©rer une opposition est d’entrer Ă  sa source et puis de s’harmoniser avec elle. Toute agression potentielle devient impossible.

3. Kaiten

Ouverture et rotation.
Renferme les notions de disponibilitĂ©, d’ouverture d’esprit et de sincĂ©ritĂ©.
« Le secret des mouvements de kaiten rĂ©side dans votre esprit et non dans votre corps. »

4. Kokyu

Puissance du souffle et bon rythme.
De nombreux exercices d’aĂŻkido nous apprennent Ă  dĂ©velopper une respiration profonde et puissante en puisant au cƓur mĂȘme des rythmes de la vie pour une meilleure synchronisation avec l’environnement et les circonstances.

5. Osae

MaĂźtrise de soi et contrĂŽle de la situation.
Les clefs et immobilisations permettent de contrĂŽler une attaque, de garder le contrĂŽle de la situation avant qu’elle ne nous Ă©chappe.

6 Ushiro-waza

Traitement de l’inconnu.
L’aĂŻkido nous prĂ©pare, grĂące aux attaques venant de l’arriĂšre, Ă  dĂ©velopper le sens permettant de percevoir l’attaque avant qu’elle ne se produise et donc Ă  se prĂ©parer Ă  l’inattendu.

7. Tenchi

Se tenir bien campé entre le ciel et la terre.
Nous devons maintenir l’équilibre entre le ciel ( la vacuitĂ©) et la terre ( la forme).

8. AĂŻki-ken et aĂŻki-jo

Le sabre de la dĂ©termination et le bĂąton de l’intuition.
Comme en aĂŻki-ken oĂč les mouvements sont rectilignes et directs, nous devons agir avec dĂ©termination. Mais sans nĂ©gliger l’intuition qui nous permet de rĂ©agir dans l’instant et de maniĂšre appropriĂ©e comme au jo.

9. Ukemi

Ukemi signifie chute mais Ă©galement rebondir aprĂšs une erreur. « Chaque erreur nous donne une bonne leçon. »
Les ukemi sont Ă©galement un exercice d’humilitĂ© indiquant que nous ne sommes pas trop fiers pour ĂȘtre projetĂ©s et que nous sommes suffisamment dĂ©terminĂ©s pour nous relever.

Un autre principe de l’aïkido est muteiko, c’est-à-dire :
– non rĂ©sistance « celui qui ne rĂ©siste pas est victorieux »
– non-assertion « la meilleure façon de conquĂ©rir un ennemi est de ne pas s’engager avec lui »
– non-violence.

Le dernier principe fondamental est masakatsu agatsu katsu hayabi
« la vraie victoire est la victoire sur soi, ici et maintenant »
C’est la rĂ©ponse faite le plus souvent par MaĂźtre Ueshiba Ă  la question « qu’est-ce que l’aĂŻkido? ».

EXTRAITS D’UN ARTICLE DU SITE SHOBU AÏKIDO, LIRE L’ARTICLE INTÉGRAL ICI


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