Être attentif


zÊtre attentif, c’est garder à l’esprit qu’il n’y a pas de réalité objective à laquelle réagir.

Être attentif, c’est :

  • repérer autour de nous d’autres manières de voir le monde,

  • garder à l’esprit que nous avons continuellement tort, que nous sommes continuellement abusés par nos interprétations du monde,

  • que nous sommes continuellement le jeu de nos réactions.

Une fois cela compris, il est beaucoup plus difficile d’être “réactif”, c’est-à-dire de se mettre en colère, de s’indigner ou de se révolter. Il est beaucoup plus facile de trouver l’espace entre les stimuli et notre réaction à ces stimuli.

Luc Élias-Kawada

zem024D’AUTRES DESSINS DE ZEM, APPRENTI MAÎTRE ZEN SUR http://zem.baylot.org/

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