Le rituel du sourire

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Boulimie

Le mental est gourmand, il est Il habitué à consommer.
Sur le chemin de la présence à soi
Il reste assoiffé de l’endroit où aller.
Alors nous empilons les livres,

Les connaissances et les idées.
Suivant cette petite voix en nous
Qui dit:  » cela va m’aider « .
Ce sera vrai le jour où, affamés,

Nous commencerons à manger.

Lise

Comme pour la méditation, comme je l’écrivais ICI, c’est enfantin, il suffit simplement d’être présent, ici et maintenant, ouvert sur le monde, dans la joie et l’amour. Mais ce qui est enfantin peut nous paraître très difficile à nous autres adultes ! Le mental, les pensées, les émotions veulent reprendre le contrôle de cette situation. Les peurs nous rattachent à notre passé, les doutes nous entraînent dans un futur inexistant et rarement nous vivons le seul moment qui existe et qui est un cadeau de la vie : le présent !

Pratiquons le sourire plusieurs fois par jour, à notre manière, pour nous ramener à cet instant présent, malgré toutes les difficultés de la vie, sans les fuir ni les rejeter, ni les rechercher.

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(cliquer pour agrandir)


52 Un jour un sourire

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