CHARLEY, LA VOIE DE LA JOIE DANS LA VIE MALGRÉ TOUS LES MALGRÉ ⛬ Le présent est un cadeau⛬
Le présent n’existe pas en tant que tel puisqu’en effet dès qu’on le mentalise (tiens voilà l’instant présent) il est passé
Donc c’est quelque chose qui a avoir avec autre chose que le mental.
Quand ressens-je ce « moment présent » (je parle bien d’un ressenti pas d’une existence) :
quand je suis dans le flux de la vie, sans accroche, sans temporalité. On ressent tous cela quand on fait quelque chose qui nous passionne, (peinture, sculpture, bricolage, jardinage, lecture, amour ou autre). Le temps n’existe plus, trois heures peuvent en paraître à peine une etc. Le passé n’est plus un soucis, le futur n’est pas une angoisse.
quand je reviens et que je conscientises mes sensations, quelles soient physiques (voire émotionnelles à travers les sensations physiques, comme « je sens une oppression dans la poitrine » etc). Bref, quand je suis « dans le corps », à noter, sans jugement, ces sensations, je ne peux être ailleurs qu’ici (et qu’importe si ce ici est présent, immédiateté, ou autre chose). Là encore je me déconnecte des perceptions psychologiques stressantes liées à mes images du passé ou du futur.
Ce que je note, c’est que ce qui peut me poser problème, n’est ni le passé (il n’y a pas d’arbre sans racine) ni le futur (à chaque graine sa fleur) mais l’inquiétude que ces images peuvent créer en moi dans l’instant et donc me faire passer à côté de ce que je vis réellement dans le concret
vivre l’instant présent est la seule façon de RÉELLEMENT vivre, c’est à dire faire ce qu’on a à faire ici et maintenant (qui peut éventuellement aussi être RÊVER 😉 )
Pour conclure, je dirais qu’être dans l’instant présent c’est ne pas s’embarrasser des troubles qu’a pu nous causer le passé ou des peurs de ce qui pourrait arriver, mais d’être LÀ et de jouir de ce que l’on fait (qui peut être de jouir justement 😉 😛 )
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ZEM, APPRENTI MAÎTRE ZEN 🕉️ Tout va changer ce soir 🕉️ « L’apparition d’un bouddhisme engagé est un développement salutaire. Malgré les tares que le bouddhisme partage avec toutes les religions (superstition, hiérarchie, phallocratie, complicité avec l’ordre établi), il a toujours eu un cœur de pénétration authentique fondé sur la pratique de la méditation. C’est ce cœur vital, ainsi que sa liberté vis-à-vis des dogmes si caractéristiques des religions occidentales, qui lui ont permis de prendre si facilement racine, y compris dans les milieux les mieux éduqués d’autres cultures. Ceux qui luttent pour le changement social pourraient mettre à profit l’attention, l’équanimité et l’autodiscipline qui sont développées par la pratique bouddhiste. Quant aux bouddhistes apolitiques, ils pourraient sans aucun doute gagner à se confronter aux questions sociales »
Ken Knabb.
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T'INQUIÈTE, JE GÈRE ! 👨👩👧👦 Enfantin 👨👩👧👦 1
• MAMAN, VIENS M’AIDER JE N’Y ARRIVE PAS
• ATTENDS, J’ARRIVE.
2
• JE N’Y ARRIVE PAS, DÉSOLÉE
3
• ATTENDS, J’ESSAIE ENCORE
4
• ÇA Y EST, REGARDE, J’Y SUIS ARRIVÉE
• FINALEMENT C’ÉTAIT L’ENFANCE DE L’ART
BD de Sévie et Frédéric Baylot
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CHARLEY, LA VOIE DE LA JOIE DANS LA VIE, MALGRÉ TOUS LES MALGRÉ ⛬ Pour quoi ? ⛬
Guérir commence peut-être par changer ses comportements, psychologiques, relationnels, alimentaires. Comment prenons-nous soin de nous ? Guérir pour perpétuer les mêmes attitudes tient de l’illusion.
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Une belle et si utile initiative car la France est tout de même le pays où l’on consomme le plus d’antidépresseurs et d’anxiolytiques. Mais restons optimistes, ça bouge 🙂
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