Méditation : Inspir

Ferra_ou la neige ne fond jamais_0008

( Où la neige ne fond jamais – scénario : Sanchez, Sylvain & Ferra, Olivier – Dessin : Ferra, Olivier – Couleurs : Ferra, Olivier – Editeur : Lions des Neiges/Mont-Blanc)

Prendre la posture avec délicatesse et joie. Poussez votre inspiration avec douceur, puis lâchez tout ! Ressentez ce qu’est ce « lâchez-tout », tout est dans ce « lâchez-tout ». Mais « lâchez-tout » ne veut pas dire qu’on abandonne la posture, mais qu’on n’attend plus rien, qu’on ne mentalise plus (j’inspire, j’expire) mais qu’on laisse le corps vivre naturellement.

Au quotidien pensez à faire ces grands inspirs en marchant, avant chaque nouvelle action au travail. Puis lâchez-tout. Soyez inspirés dans votre vie.

LE JARDIN DE LA VISION PURE

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