Le conseil zen de la semaine 01

Frédéric Baylot

ZEM242FB

Donnez-vous une règle : méditer tant de fois par semaine, pendant tant de temps. Même si c’est 5 mn au début, cela ancre en vous l’habitude de le faire.

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Toutes les semaines un nouveau ZEM sur son site : http://zem.baylot.org

 

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