Méditation :  S’élever

Ferra_0008

(dessin de Olivier Ferra)

Prendre la posture à 7 points comme précédemment évoqué, en respectant son corps. Assurer la stabilité de sa posture en sentant notre poids reposer sur les trois points d’ appui. Ces fondements bien assurés, laisser la colonne vertébrale s’élancer naturellement, en suivant sa courbe naturelle, droit vers le ciel.

LE JARDIN DE LA VISION PURE

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