Notre capacité au bonheur dépend principalement de nous

zem67

Etre heureux, cela s’apprend ! Selon la fameuse étude du Dr Sonja Lyubomirsky,  professeur de psychologie à l’Université de Californie, 

– 50% de notre niveau de bonheur dépend de notre génétique. Ce niveau est fixe, stable et on ne peut rien y changer.
– 10% de notre bonheur sont déterminés par les situations ou circonstances de la vie : histoire personnelle, sentimentale, contexte financier, santé…
– 40% de notre bonheur découlent directement de nos comportements et de nos activités : c’est là où nous pouvons agir !

En résumé, 40% de notre capacité au bonheur ne dépend que de nous ! C’est officiel : nous pouvons améliorer notre qualité de vie en modifiant notre façon d’agir, de penser et d’aborder notre quotidien. Comme un trésor, déjà disponible, qui attend patiemment qu’on le découvre. Les répercussions touchent bénéfiquement les sphères professionnelles, amicales, familiales…

Lu sur Ecole du positif.

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